Barfußgehen und Tautreten

Als Osteopathie Therapeutin ist mir die Fußgesundheit besonders wichtig.
Fußerkrankungen können die Ursache für vielerlei Beschwerden und sogar Erkrankungen des Körpers sein.

Mein Tipp für das Frühjahr und den Sommer :

Ziehen Sie mal wieder die Schuhe aus und fühlen Sie den Boden unter Ihren Füßen.
Das Tautreten im weichen frischen Gras, besonders am frühen Morgen, ist ein ganz besonderer Start in den Tag.
Das Barfußlaufen regt unsere Sinne an und erdet uns in hektischen Zeiten.

Das Barfußlaufen gehörte schon für Sebastian Kneipp zum medizinischen Programm.

Ob im eigenen Garten, im Gras an der wunderschönen Elbe oder in einem der Parks in Ihrer Umgebung,
überall lassen sich Wiesen und Grünflächen finden.

Was bewirkt das Barfußlaufen im Tau :

• es stärkt die Immunabwehr durch die Reizwirkung auf den gesamten Organismus
• es massiert die Fußreflexzonen
• es regt die Durchblutung an und stabilisiert den Kreislauf
• es wirkt entspannend und entkrampfend auf die Fuß- und Beinmuskulatur
• es macht munter und wach, so können Sie gut gelaunt in den Tag starten.

Menschen, die schnell eine Blasenentzündung bekommen, sollten besonders vor und währen des Barfußgehens auf warme Fuße achten.

Anschließend empfehle ich in meiner Naturheilpraxis ein warmes Fußbad mit Apfelessig durchzuführen.
Dafür werden die Füße für 10 Minuten in warmes Wasser ( 1:4 Wasser und Apfelessig ) gebadet.
Danach können Sie Ihre Füße gut einölen oder eincremen.

Apfelessig wirkt entgiftend, keimtötend, lindert Juckreiz und fördert die Durchblutung der Haut und unterstützt somit deren Abwehrfunktion.